¿Quieres romper con tu adicción a la tecnología? Puedes hacerlo. Un hábito es un comportamiento que es difícil de cambiar porque se vuelve automático y emocional con el tiempo y la práctica regular. Si este hábito se convierte en un problema en su vida, debe detenerlo y sustituirlo por uno positivo. Si estás leyendo este texto, estás en el camino correcto, ya que hiciste el primer paso clave: ser consciente de ese mal hábito. Ahora, debe asegurarse de estar profundamente motivado para cambiar el comportamiento y luego puede comenzar el plan. Este programa de 21 días establece una nueva rutina con menos presencia de tecnología (celular, redes sociales, etc.). Te brinda consejos clave que te ayudarán a desconectarte. La adicción a la tecnología puede dañar sus relaciones sociales. Vale la pena cambiarlo. Mantente fuerte, puedes hacerlo.