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La meditación para caminar, también conocida como meditación Kinhin, es ampliamente practicada en el budismo. Se puede hacer en unos pocos pasos en casa, a una corta caminata en una bulliciosa calle o una caminata más larga en el campo. Este libro bellamente ilustrado lo guiará a través del proceso de encontrar la paz interior mientras está en movimiento, con una selección de meditaciones para cada temporada, caminatas largas y cortas en un entorno natural y urbano, y meditaciones para la calma, la creatividad y el enfoque.
Detalles:
- Hardback
- 160 páginas
- 180 x 134 mm