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Enfrío: The Cold Water Swim Cure Autor: Harper, Mark Publisher: Chronicle (Libros) Formato: Paperback Ilustrado: Insertos de fotos Páginas: 256 Dimensiones: 229x152 mm Descubre los beneficios científicamente probados de la natación de agua fría con escalofrío: la cura de natación de agua fría. Esta guía completa combina neurociencia, estudios de casos e historias personales para mostrar cómo esta práctica puede mejorar la circulación, aumentar el sistema inmune y aumentar la vitalidad. Comience su propia rutina de natación personalizada de agua fría para mejorar el bienestar físico y mental.