Artist Series By Jorge Mora Taza de porcelana Salvador Dalí
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Nadie es inmune a la preocupación, la ansiedad o la inquietud. De hecho, estos sentimientos son una parte normal y vital de la experiencia humana. Mantener la calma se trata de cómo lidias con estos sentimientos, y este pequeño libro está aquí para ayudarte a navegar por ellos. En estas páginas encontrará una serie de consejos simples pero efectivos para ayudarlo a manejar sus emociones y pensar con claridad, que incluyen cómo reconocer el estrés en su cuerpo, ejercicios de atención plena, cómo manejar la ansiedad en el momento, ideas de cuidado personal y más. .
Ancho: 10.1cm
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Largo: 13.6cm