Books El cometa
El sueño no solo beneficia su estado de ánimo, alerta y capacidad de atención, sino que también puede aumentar su capacidad de aprendizaje e incluso prevenir enfermedades. Este diario sin fecha de 365 días está lleno de citas, indicaciones y ejercicios que lo ayudarán a dormir bien todas las noches. Las recomendaciones cubren rutinas, siestas, dieta y ejercicio; cómo terminar mental y físicamente; Dónde encontrar asesoramiento experto; Mantras calmantes, calcetines cálidos y bebidas somnolientas. Nuevo en la serie Do One Thing Every Day Journal.