Una baraja de cartas inspiradora para alentarnos a respirar creada por Steven Ebbers, un facilitador calificado de trabajo de respiración, entrenador acreditado por ICF, Facilitador de Firewalk con experiencia en Psicología (MSc). Estamos realizando nuestro primer taller con Steven en Bless Stories, que incluye una baraja de cartas para llevar a casa. Echa un vistazo a los detalles aquí. El mazo incluye 31 ejercicios de respiración (Activar - Relajarse - Conciencia) 8 tarjetas educativas 1 tarjeta explicativa 1 tarjeta informativa que da acceso a los recursos gratuitos Palabras de sabiduría de Steven:- "Cuando nos reconectamos con el yo simple, rápidamente nos damos cuenta de lo poco que realmente necesitamos y cómo podemos dejar de lado todo lo demás que no nos sirve". "Y ahí es donde entra la respiración... nuestra respiración no miente. Nos conecta directamente con lo que está vivo en nosotros, ya sea alegría o estrés. No hay forma de esconderse cuando se trata de la respiración. Por eso es mi herramienta favorita "! "Utilizo todo tipo de módulos de respiración según lo que necesites; técnicas de activación o relajación para sesiones más cortas o respiración conectada consciente para sesiones más profundas e intensas". "He estado haciendo sesiones de trabajo de respiración de forma intermitente durante unos 7 años hasta que me cualifiqué por completo, y tengo que decir: ¡nada es igual una vez que empiezas a respirar correctamente"!