Le monde moderne peut présenter le corps comme une machine qui doit simplement être exercée régulièrement. Cependant, c'est un organe remarquablement sensible dans lequel beaucoup de notre douleur et de notre espoir sont stockés et que nous devons interpréter et gérer avec subtilité. Cet impact de notre corps sur notre esprit est quelque chose qui doit être exploré car il est facile de faire attention à un de plus que l'autre et d'ignorer l'équilibre crucial entre les deux. Ceci est un livre rempli de réflexions et d'exercices conçus pour nous aider à vivre plus harmonieusement et mûrement à la fois à la fois à l'esprit et au corps. Il donne des conseils sur la façon de calmer nos esprits avec des exercices corporels qui travaillent sur les sources réelles de nos angoisses. Il suggère comment être moins rigide, et timide à propos de notre corps et de la détente d'eux d'une manière que nous n'ayons peut-être pas fait trop longtemps. Il offre des idées sur la façon d'accepter la façon dont nous regardons et comment traiter le corps afin de pouvoir aider l'esprit à donner ses meilleures idées. Les impacts des activités telles que le chant, la danse et l'art sont explorés avec la libération de l'esprit que celles-ci pourrait offrir. C'est un livre, théorique et pratique, qui améliorera notre relation entre nos soixes physiques et mentaux et nous permettre un itinéraire d'une vie d'assurance, de sagesse et de liberté de soi. Le monde moderne peut présenter le corps comme une machine qui doit simplement être exercée régulièrement. Cependant, c'est un organe remarquablement sensible dans lequel beaucoup de notre douleur et de notre espoir sont stockés et que nous devons interpréter et gérer avec subtilité. Cet impact de notre corps sur notre esprit est quelque chose qui doit être exploré car il est facile de faire attention à un de plus que l'autre et d'ignorer l'équilibre crucial entre les deux. Ceci est un livre rempli de réflexions et d'exercices conçus pour nous aider à vivre plus harmonieusement et mûrement à la fois à la fois à l'esprit et au corps. Il donne des conseils sur la façon de calmer nos esprits avec des exercices corporels qui travaillent sur les sources réelles de nos angoisses. Il suggère comment être moins rigide, et timide à propos de notre corps et de la détente d'eux d'une manière que nous n'ayons peut-être pas fait trop longtemps. Il offre des idées sur la façon d'accepter la façon dont nous regardons et comment traiter le corps afin de pouvoir aider l'esprit à donner ses meilleures idées. Les impacts des activités telles que le chant, la danse et l'art sont explorés avec la libération de l'esprit que celles-ci pourrait offrir. C'est un livre, théorique et pratique, qui améliorera notre relation entre nos soixes physiques et mentaux et nous permettre un itinéraire d'une vie d'assurance, de sagesse et de liberté de soi. 248 pages 204 x 136 mm