Palomar Plan de la ville de Paris froissé
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Si certaines formes d'anxiété sont naturelles, voire utiles, les troubles anxieux peuvent vous entraîner dans une spirale de stress et d'inquiétude et interférer avec votre vie quotidienne. Magnifiquement illustré par Marcia Mihotich, ce journal pratique et de soutien vous encourage à utiliser des techniques de TCC et des exercices de pleine conscience pour vous aider à mieux comprendre votre anxiété - que ce soit sous forme de phobies, d'anxiété sociale, d'anxiété généralisée (TAG) ou d'inquiétude au jour le jour. - et atteignez la paix et le calme où que vous soyez. Détails Auteur: Sweet, Corinne Éditeur: Pan Macmillan Format: Broché Date de publication: 04/05/2017 ISBN: 9780752266275 Code B: B030709 Illustré: Illustrations Pages: 208 Dimensions: 195x130 mm
Largeur: 13cm
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Longueur: 19.5cm