Schlaf spielt eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit. Tatsächlich ist es genauso wichtig wie gesunde Ernährung und Bewegung. Schlafmangel kann ernsthafte körperliche und geistige Probleme hervorrufen. Die zunehmende Präsenz von Technologie in unserem Leben und ein allgemeiner Anstieg des Stressniveaus haben unter anderem zu einer Verringerung sowohl der Schlafquantität als auch der Schlafqualität geführt. Es ist an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen und Schlaf zu einer Priorität zu machen. Diese 30-tägige Sleep Well Challenge bietet einen täglichen Tipp, um eine perfekte Schlafroutine zu erstellen und Ihre Nächte deutlich zu verbessern. Jedes Ticket enthält eine Aktion auf der Vorderseite mit zusätzlichen Vorteilen und Informationen zu jeder Aktion auf der Rückseite. Abmessungen 8,3 x 8,3 x 20 cm Material Papier