Die moderne Welt kann den Körper als eine Maschine darstellen, die nur regelmäßig trainiert werden muss. Es ist jedoch ein äußerst sensibles Organ, in dem ein Großteil unseres Schmerzes und unserer Hoffnung gespeichert ist und das wir subtil interpretieren und handhaben müssen. Dieser Einfluss unseres Körpers auf unseren Geist muss erforscht werden, da es leicht ist, dem einen mehr Aufmerksamkeit zu schenken als dem anderen und das entscheidende Gleichgewicht zwischen beiden zu ignorieren.

Dies ist ein Buch voller Überlegungen und Übungen, die uns dabei helfen sollen, harmonischer und reifer in Geist und Körper zu leben. Es gibt Anleitungen, wie wir unseren Geist mit Körperübungen beruhigen können, die an den wahren Ursachen unserer Ängste arbeiten. Es zeigt, wie wir unseren Körper weniger starr und schüchtern angehen und uns in ihm auf eine Weise entspannen können, die wir vielleicht schon viel zu lange nicht mehr getan haben. Es bietet Ideen, wie wir unser Aussehen akzeptieren und wie wir mit dem Körper umgehen können, damit er dem Geist dabei hilft, seine besten Ideen hervorzubringen. Die Auswirkungen von Aktivitäten wie Singen, Tanzen und Kunst werden ebenso erforscht wie die Befreiung des Geistes, die diese bieten können.

Dies ist ein sowohl theoretisches als auch praktisches Buch, das unsere Beziehung zwischen unserem körperlichen und geistigen Selbst verbessern und uns den Weg zu einem Leben voller Selbstsicherheit, Weisheit und Freiheit eröffnen wird, wir selbst zu sein.

Die moderne Welt kann den Körper als eine Maschine darstellen, die nur regelmäßig trainiert werden muss. Es ist jedoch ein äußerst sensibles Organ, in dem ein Großteil unseres Schmerzes und unserer Hoffnung gespeichert ist und das wir subtil interpretieren und handhaben müssen. Dieser Einfluss unseres Körpers auf unseren Geist muss erforscht werden, da es leicht ist, dem einen mehr Aufmerksamkeit zu schenken als dem anderen und das entscheidende Gleichgewicht zwischen beiden zu ignorieren.

Dies ist ein Buch voller Überlegungen und Übungen, die uns dabei helfen sollen, harmonischer und reifer in Geist und Körper zu leben. Es gibt Anleitungen, wie wir unseren Geist mit Körperübungen beruhigen können, die an den wahren Ursachen unserer Ängste arbeiten. Es zeigt, wie wir unseren Körper weniger starr und schüchtern angehen und uns in ihm auf eine Weise entspannen können, die wir vielleicht schon viel zu lange nicht mehr getan haben. Es bietet Ideen, wie wir unser Aussehen akzeptieren und wie wir mit dem Körper umgehen können, damit er dem Geist dabei hilft, seine besten Ideen hervorzubringen. Die Auswirkungen von Aktivitäten wie Singen, Tanzen und Kunst werden ebenso erforscht wie die Befreiung des Geistes, die diese bieten können.

Dies ist ein sowohl theoretisches als auch praktisches Buch, das unsere Beziehung zwischen unserem körperlichen und geistigen Selbst verbessern und uns den Weg zu einem Leben voller Selbstsicherheit, Weisheit und Freiheit eröffnen wird, wir selbst zu sein.

248 Seiten

_204 x 136 mm_

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